懷孕可以吃果仁嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後都會變得食慾差，有的時候就會只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大，下面一起了解下果仁懷孕期間能吃嗎。

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、開心果、白果、蓮子等，果仁是營養豐富的優良食品，從人類以打獵採集為生的年代開始，它們一直伴隨著人們，成為人們飲食中的重要組成部分。

孕婦吃堅果類的東西有好處，例如核桃，但部分堅果是不宜食用的，比如苦杏仁 。

上面就是對果仁懷孕之後能不能吃的介紹，這樣女性在每次吃果仁的時候就不會特別的擔心了，另外女性在孕期最好多吃不同的食物，這樣能保證營養的均衡。