孕婦能吃螺旋藻嗎

懷孕是一件很辛苦的事，懷孕要經過早期的妊娠反應，到了中後期，胎兒發育更快，孕婦要時刻承受胎兒的重量，在這一時期孕婦要特別注意營養的補充，因為胎兒發育所需要的營養物質全部來自於母體，有些是不利於胎兒發育或者是孕婦身體健康的。

在這些物質中，有一大部分是孕婦需要注意的，比如過多的辛辣刺激的食物，，稍有不慎就很對孕婦或者是胎兒造成不良的影響，那孕婦能吃螺旋藻嗎？

吃螺旋藻可預防妊娠婦女早產，還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦，為了下一代優生，孕婦在保持正常飲食的同時應多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，並含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的營養價值等於一千克蔬菜和水果的營養總和。 螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全，而且各種比例科學合理，

螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素，能有效提高神經肌肉的應激反應，促進新陳代謝。增強免疫力，提高身體素質，從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。

由以上可以看出，胎兒發育的好與不好，與孕婦的飲食有關，因為孕期是一個特殊的時期，在這段時間，孕婦一定要嚴格的按照健康的生活習慣來生活，以免錯誤的習慣造成胎兒的發育不良。