吃螺旋藻有什麼好處

隨著生活水平的提高，經濟逐漸的富裕，人們用在打理自己健康上的時間越來越多，很多人都開始注重養生和保健。養生和保健的食品非常的多，不管是藥店，亦或是大型商場，各種保健品玲琅滿目，讓人應接不暇。但是，在眾多的保健品中，人們總可以找出適合自己身體狀況的保健品。

螺旋藻，作為一種保健品，受到了很多人的喜歡。螺旋藻在價格上也不是非常便宜的，並不是所有人都可以經常服用的。那麼，吃螺旋藻有什麼好處呢？

保健功效

1降低膽固醇

膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

2調節血糖

螺旋藻含營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

3增強免疫系統

螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

4保護腸胃

大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。

5治療貧血症

缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。

通過以上，我們可以看出螺旋藻的作用非常的多，這樣，我們也不難理解螺旋藻在市面上賣的比較走俏的原因。鑑於螺旋藻對人體來說，具有這麼大的好處，建議如果有條件的話，人們可以根據自己的體質堅持服用一些螺旋藻。