孕婦能吃鮮貝嗎

孕婦是比較受重視的一類人，因為孕婦的身體狀況直接影響到胎兒的發育，所以在懷孕期間孕婦一定要對自己的身體格外注意。應該從日常的飲食和生活起居著手，營造一個健康的生活環境，讓孕婦更好地補充營養。孕婦在這一期間切記不能吃辛辣刺激的食物，對胎兒的發育非常不利。

孕婦由於需要大量的營養，同時也應心情舒暢，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。孕婦需要注意飲食習慣，日常生活中應注意不要有煙氣的地方，同時不應飲酒和盲目的用藥。

那麼孕婦能吃鮮貝嗎。

鮮貝——鮮貝是指新鮮大型貝殼內一塊圓形肌肉。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

鮮貝是貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。

鮮貝的營養非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的最佳食品。挑選帶子最重要的一點是新鮮，只有新鮮的帶子味道才鮮美。煮帶子時，要注意不能時間過長，否則容易變韌。細粒的帶子，煮幾秒鐘就可以;大粒的帶子，可煮一兩分鐘。

鮮貝在使用以後有一種清爽宜人的感覺，能夠使人的煩惱消失不見，這一特點特別適合孕婦在早孕症狀的時候食用。所以孕婦是可以吃適量的鮮貝的。另外鮮貝營養高、脂肪低、高蛋白的特點也非常適合老年人食用。