擺脫性疲勞有四個好方法

年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡慾沒“性”趣。如今，越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣一種新的困擾，有專家稱之為“性疲勞”。

為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：

就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一週做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性迴圈。

公式二：感性接觸不一定就是性行為。

男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

公式三：有計劃地進行。

做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。

公式四：玩點浪漫花樣。

兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閒的方式享受性生活，心情往往特別輕鬆，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。