新婚夫妻如何保持身心健康

新婚夫妻如何保持身心健康

1、保持良好心態避免心理疾患

消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當雙方意見不一致時還容易發生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似的，有些人甚至對自己今後的婚姻生活產生懷疑。這個時候，男女雙方要相互理解，相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。

新婚之夜對男女心理也是一個考驗。有的人很看重女性的處女膜，如果發現女方的處女膜已經破裂，就認為女方有過性生活，在心理上留下陰影，從而影響到今後的兩性關係乃至婚姻生活。對此現象，專家說，依據規定，在做婚檢時醫生對處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運動過程中發生損傷，造成處女膜破裂。

2、注意生理衛生防止疾病發生

養成良好的衛生習慣。男女雙方都應該做到勤清洗，尤其在同房前後。女性應勤換內褲，有的女性認為帶護墊了，而不經常更換內褲，這種做法是不對的，醫生也不提倡帶護墊，那樣會造成區域性溫度和溼度增高，反而容易滋生細菌。在清洗時用溫開水即可，各種洗液會破壞女性的生理環境，不應提倡，更不應用肥皂洗。

經常用肥皂或鹼性藥水洗，改變了外陰有自淨作用的酸性環境，反而容易使細菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活後要養成排尿的習慣，將尿道的細菌衝洗出來，減少蜜月病的發生。需要特別指出的是，在月經期不可同房，以免盆腔充血後發生經血過多或導致盆腔炎。

3、新娘當心“蜜月病”

不少新人將步入新婚殿堂。據瞭解，有些新娘子在蜜月期間突發小便次數增多，尿痛、尿急，並伴有畏寒發熱、腰痛、全身痠軟、下腹墜脹等症狀。尿液化驗時可查到紅細胞和膿細胞。這就是人們常說的“蜜月病”。

據醫生介紹，產生“蜜月病”有兩個重要途徑。一是因為在新人的蜜月期間，新婚夫婦忙於籌辦婚事，飲食無規律，營養供不應求，導致免疫力下降。二是新婚夫婦雙方對生殖器官方面的知識缺乏必要的瞭解和必要的保潔措施，加之性生活過頻過急，致使細菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

婦科專家提醒，對於“蜜月病”要重在預防。首先要注重性衛生保健。夫妻雙方每晚睡覺前應清洗外陰，尤其是在性生活前，男方務必把生殖器清洗乾淨，否則會把細菌帶入女方尿道口，增加泌尿系感染的機會。其次要多喝無糖水，勤排尿.