如何才能保持婚姻健康

夫妻感情需要用心維繫，這樣婚姻生活才能保鮮，保持婚姻的健康，就請注意維持以下五大要素。

一、傾聽

也許你並沒有意識到，但是你的丈夫（妻子）卻常常有這樣的感覺，那就是你根本無法聽他（她）說話。仔細回憶一下，你是不是經常說：“我很忙”、“能不能過會兒再說”之類的話？即便真是忙得沒有時間，你也應該為了伴侶留出不受打擾的一段時間，哪怕是老調重彈，也要耐心聽完。傾聽是送給親密關係的最好禮物，請千萬不要忽視它的力量。

二、觸控

幾乎每個人內心深處都渴望並且需要別人的擁抱和撫摸。如果你只有在做愛的時候才有肌膚之親，那麼你相當於是在傳送這樣的訊號，你不再關心你的伴侶了。你們之間彼此都已感覺缺少觸控，感情慢慢疏遠恐怕是遲早的事。

三、過於苛刻

苛刻是一種態度，與惱怒不同，惱怒是當你的伴侶確實做了不合你承受底線的事才會引發的情緒。而如果過於苛刻，對伴侶的每一件事都挑剔，從穿衣品味到其喜愛的電視節目、音樂電影，甚至連他（她）來往的朋友都要逐一責難。試問，這樣的丈夫（妻子），哪個受得了？所以，趕緊停止你的抱怨吧，從現在開始，彌補因苛求造成的不良影響還為時不晚

四、先人後己

如果你真的想讓的伴侶感受到你的愛戀，那麼就請把對方放在第一位，處處為對方著想，而不是事事從自己的角度出發，去要求對方。

五、總是垂頭喪氣

有些人總是垂頭喪氣、一副嚴重抑鬱的樣子，似乎所有的快樂都離他們非常遙遠。這樣的人很容易與人產生隔閡，而且往往都是他們自己引起的。即使真的不快樂，也要學會自我調節，在伴侶面前總是擺一張苦瓜臉，連帶著他（她）的心情也被你破壞了。這樣下去，兩個人交流會減少，即使在家，孤單感也會越來越強。