如何讓女人的私處保持溼潤

啪啪啪的時候，陰道里產生的潤滑劑會給男女相互帶來極大的快感。但是如果陰道乾澀，不但會影響性生活，還會為女性之後的性生活帶來陰影。

其實，偶爾一次的陰道乾燥是很正常的，因為大多數女性的性喚起障礙是因為焦慮、憂鬱的心理或者飲酒、吸菸後的生理正常反應，沒什麼大不了，只要改變一下生活的習慣，放鬆心情，很快就會恢復正常的狀態。所以，完全沒必要想得太多。因為性是原始的天然的生理衝動，在性愛的過程中，女人加入擔心、焦慮、恐懼的情緒越多，越是沒辦法自由完美地進行。

乾燥會帶給你什麼？

感染：對你的健康而言，這是一個潛在的危險因素，因為陰道乾燥會導致感染、誘發多種疾病。

性冷淡：絕不是危言聳聽，長期、反覆的陰道乾燥會讓你從心理上厭倦、恐懼性愛，因為沒有女人願意總是做一件沒有快感的事情。

疼痛：你最怕什麼？“嘿咻”的時候會覺得很痛，卻要強忍住繼續？“嘿咻”完畢，才發現自己的陰道已經火辣辣地腫起來，這一切，都是乾燥惹的禍。

被什麼偷去了水分？

陰道炎：如果患有陰道炎，”嘿咻”時你的大腦就會產生牴觸的情緒，陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。最好趕緊去醫院治療，否則越拖情況會越嚴重。

避孕藥：有時候，服用避孕藥並不如你想象中的那樣好。由於人的個體不同，任何含有孕酮的避孕藥都可能對女性健康造成不同程度的危害，因此，頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道乾涸，沒有生機。

性興奮不足：正常的陰道保持有一定的溼潤度。做愛時，只有在性興奮達到時，這些液體才能分泌並逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌得少甚至不分泌，出現陰道乾澀。

心理壓力：工作、生活和感情上的種種心理壓力都會造成性慾望低下、性喚起遲滯、性反應遲鈍，從而形成陰道乾澀。

性愛不爽：如果他每一次都自私地只顧滿足自己的私慾，而不聞不問你的感覺，久而久之便會讓你對性愛厭倦或反感，毫無激情。如果是這樣，換掉令你乾燥的他！

內分泌失調：如果你的乾澀伴隨著月經不調，經期不準等生理因素，就要警覺自己是不是內分泌失調了，或者性腺激素分泌的不足或卵巢製造雌性激素功能的欠缺等。這些你只需要去醫院抽幾毫升靜脈血進行激素測試就可以知道。

洗得太“乾淨”：你認為白帶很髒嗎？你每天都要一次次地對陰道進行反覆多次的沖洗，卻不知道正是這樣導致陰道無法存留應當存在的有益分泌物，出現真的乾乾淨淨，連潤滑液也一點不剩的狀況。

缺乏維生素B2：除了陰道乾澀之外，你是不是還有口角發炎、面板乾燥、脫屑的狀況？如果是這樣，你可能缺乏維生素B2，它會導致陰道壁乾燥、黏膜充血和潰破。最好快快到醫院婦科請教專家吧！

陰道乾澀，中醫建議無妨試試用中藥增液湯加味予以施治，以滋陰生血，寧心安神。

增液湯加味

方用玄蔘20克，麥冬15克，生地15克，淮山藥30克，當歸15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子參30克，山萸肉20克，熟地20克。病患如有內熱症狀，可加黃柏、知母退其虛熱。

方中重用玄蔘，苦鹹而涼，滋陰潤燥，壯水制火；麥冬、生地養陰增液；少佐淫羊藿以稍助腰子陽；當歸溫養衝任；炙甘草和中，並有皮質激素樣作用；太子參、熟地、淮山則有健脾益氣養陰之功。諸藥合用，可使氣血調和，衝任、臟腑得養，可緩解婦女秋冬季節的屄乾澀、外陰發癢的症狀。

除中藥辨證調節外，入秋後婦女可多吃一點養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、白木耳、雪梨、蓮子、北杏、峰糖、燕窩等。同時，戒食辛辣燥熱之品，無能因為外陰發癢就經常用熱水和肥皂予以清洗，以免其保護性的皮脂受損，反增發癢。

為了你和他的健康，女性朋友一定注意日常生活中去保養自己的身體，這樣才能更性福。