性生活沒有快感 讓你重拾床上性趣的絕招

拒絕有情緒的性生活，壓抑夫妻性生活的快感

不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。

性愛問題絕不隱瞞，溝通中尋找性生活的快感

有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

獲得快感，我的責任

對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

和諧性愛增進感情，用親密來獲得快感

和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

夫妻性生活有缺憾也快樂

不要次次都求完美。有的人（尤其是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

性愛不“記仇”

不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性早洩，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。

夫妻性生活快感融化環境不能少

營造和諧的性愛環境。和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。

性愛方式要多變，用新鮮感來激發快感

不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。這裡推薦幾種好用的技巧：

1、至少穿上一件衣服

別懷疑，在你們性愛前至少穿上一件衣服，如果能在裡面套上性感精緻的內衣就更好了。粉紅的絲質睡衣、寬鬆肥大的白襯衣或T恤、他送你的短裙……無論什麼衣服，質地要柔軟舒適，半露不露，讓他產生想進一步窺探的慾望。一位參與調查的男性曾這樣描述：“我喜歡讓妻子穿我的一件白色棉T恤，一側肩膀從領口處露著，臀部半掩，十分性感。”

2、調暗臥室燈光

燈光對情緒有潛移默化的影響，親熱時不需要滿屋灑滿燈光，過於明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無餘，而朦朧的光線能讓你看起來更加白皙、迷人。將光打向牆壁，或者換個彩色燈罩，都能為性感加分，讓他心旌神搖。還可以利用蠟燭營造浪漫氣氛。

3、利用床上用品

若隱若現的薄紗、細膩舒適的床單，女人躺在寬大的床上，用毯子遮掩著下身，一切宛如幻境，這常讓男人慾罷不能。舒適的床上用品不僅讓人放鬆心情，還能喚起人們想要暢快享用的本能。

4、默默無聲誘惑

“我正在打電話，她站在我面前，一言不發，默默脫掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一條內褲和襯衫。這讓我無法呼吸與思考，想要親手脫下她剩下的衣服。”25歲的凱文說。是的，沒有什麼比一個不說話、慢慢脫衣服的女人更誘人的了，但一定不要脫光，給他留下遐想的空間。

性高潮等不來，不要心理作用下丟失快感

不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸控刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。