男性增加效能力的方法

日常生活中，下要增強男性的性能力還是比較有難度的，對很多人來說面對這樣的現象無法知道自己到底該用什麼方法，因為生活中對身體傷害太大的藥物也太多了，還有很多方法對身體是非常不利的，男性增強效能力的時候可以從很多方面來改善和調節，讓效能力盡快的提高，那麼男性增強效能力的方法到底有哪些呢？

男性增加效能力方法：

陰莖指壓法強化效能力：

1、時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高效能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能：

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連線神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、

按摩陰囊強化男性精力：

經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

如果選擇這樣的方法，那麼就可以得到效能力提高的效果，而男性的性功能在提高的時候其實還要經常的鍛鍊身體，鍛鍊方法最好是多做有氧運動，這樣才可以提高效能力，讓自己的性慾下降的現象控制下來，然後給自己吃壯陽的食物，逐漸的將自己的性慾提高。