夫妻性愛時必知的床上常識

是的，我們都瞭解一些基本的生物學知識，但你知道自己陷入愛河或者“做愛做的事”時身體裡——當然還有腦子裡——正在發生什麼嗎？性學家的最新研究揭示了你所不知道的幾個關於夫妻性愛的祕密。

1、凱格爾運動對男女都有益

你可能聽說過無數次關於凱格爾運動的重要性的說法，但似乎只有女性做。然而，你必須知道，男性也應該做。一項最新研究表明，凱格爾運動對於男性早洩有很好的改善作用。通過收縮會陰肌肉(生殖器和肛門之間那塊肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮會更加強烈。

2、醉酒時的性愛並不愉快

酒精和補藥對你的生殖器沒有任何好處。大量調查研究表明，酒精會削弱性能力、降低敏感度。任何經歷過酒後性愛的人都能證明酒精對陰莖勃起的殺傷性作用。事實是，酒精是一種鎮靜劑，而當你做愛時你不會想讓任何事麻木你的感官。

3、吸菸者勃起的程度更弱

研究表明，不吸菸者即使偶爾抽一根也會降低生殖器反應能力。另一個有趣的發現是，戒菸成功的男性勃起時會更大更硬。

4、性愛對你的健康大有裨益

研究表明，性愛可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，還可以大大增強免疫力。都是好事。

5、性愛期間每分鐘燃燒3到4卡路里熱量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性愛中，平均每個男性每分鐘燃燒4.2卡路里熱量，每個女性每分鐘燃燒3.1卡路里。他們將此與真實鍛鍊中消耗的熱量比較，發現做愛的運動強度相當於真實鍛鍊的三分之二。這就是所謂的“一心多用”。

6、性高潮會對你的大腦做有趣的事

在那幾秒鐘飄飄欲仙的快感中，你的大腦正處理著很多事。“大腦中與獎勵和愉悅相關的那部分會活動起來。”印第安納大學副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)說道，“而那些與恐懼相關的部分往往會停止工作。”最近他們也對大腦的不同區域與各種刺激(比如陰蒂、陰莖、乳頭等)之間的關係進行了研究。他們發現，大腦中對乳頭刺激和陰莖刺激做出反應的是同一個區域。所以不要忽視了乳頭。

溫馨提示：夫妻性愛的次數要適當，不能過於頻繁，尤其是新婚夫妻。正常的青年男女，婚後早期每週有3-4次性生活不算多，但正常較差的人，性生活的間需應長一些，次數也要少一些。