如何讓男人效能力更強呢

相信在日常生活中很多男性朋友們不僅希望自己能在職場上大展拳腳，同時在家庭生活中也能贏得妻子對自己更多的愛念，並且在夫妻生活中能讓自己的妻子得到更多的快感。這樣也就會顯現出更多的男人味和男性獨特的魅力。因此如何讓男人性能力更強呢？為了更好地解決這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去看看。

1。閉目冥想美女相伴

工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高對性的敏感性。

2。連續作戰，挑戰極限

偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常採用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

3。來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感

以上幾段文字內容就為我們很好的介紹了增強男人效能力的一些方式方法，在此我衷心希望廣大朋友們都能認真閱讀上面的內容，這樣在日常生活中解決這個問題的時候才能少走彎路，並且也能避免花費更多的時間精力和金錢。當然這也需要身邊的女性朋友們給予他們更多的關懷和鼓勵。