都市上班族 睡前1分鐘肌膚減壓法
- 白領健康
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朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了,朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時,肌膚達到高度緊張的狀態,回家後還沒得及做面板的護養已經疲憊不堪了。那你必須來看看朝九晚九的上班族,如何利用睡前的短短1分鐘做好肌膚的減壓:
壓力肌膚狀態
經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦螢幕的輻射和城市汙染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。
睡前肌膚減壓原則
降低日常的護理,是肌膚減壓法的首要原則。因為如果給肌膚補充了太多或者不恰當的營養,肌膚吸收不了,反而會大大增加面板的負擔,不僅沒有達到護膚效果,還可能導致更多的面板問題。
五個工作日+星期六減壓方法:
步驟1:使用只有保溼作用的潔面乳
減壓指數:★★★
原因
極度疲憊的肌膚,即使再怎麼使用具有其他美白、抗皺……各種各樣眼花繚亂的潔面乳都對面板的保養於事無補,只要做好基本的保溼就足夠了。
具體方法
選擇只具有保溼作用的普通弱酸性潔面乳,還要特別注意不要經常進行對面板進行去角質。
步驟2:睡前1分鐘只關注補水
減壓指數:★★★★
原因
此時的肌膚正像一個營養過剩的孩子,如果你再給他新增更多的營養,只會讓他因此患上更多其他疾病。這時候應該做的只是給它基本的維持生命的營養就足夠了
具體方法
1、徹底潔面後,使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保溼補水的產品。
2、接著塗上能夠保溼並減少水分流失的乳霜,達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜,並在臉上輕輕按摩。
星期天減壓方法:睡前1分鐘除了保溼噴霧不使用任何護膚品
減壓指數:★★★★★
原因
每週找一天不在面板上增加任何化妝品,面板沒有因此而乾燥、粗糙,反而會感到皮脂自然溢位,因為肌膚擁有強大的自然恢復力。
具體方法
星期天睡前1分鐘,不適用化妝水、美容液等等一切化妝品,最多隻是噴一些保溼噴霧。
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