視疲勞的表現是什麼

視疲勞是眼科門診常見的一種症狀，現在越來越多的人總是感覺眼睛很累，甚至很難睜開眼睛，嚴重的時候甚至會引發頭痛等症狀，而上班族正是用眼最多的人群，也就是視疲勞的高發人群，那麼上班族怎麼預防視疲勞呢？

感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。

眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。

嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。

長時間低頭的人

天天對著電腦工作的白領，常常覺得眼睛很累很重，這不光是看太久的問題，被熒光屏閃得難受。長時間低頭會造成眼壓過高，那是得青光眼（不可逆，不可治癒的眼疾）的主要原因，地鐵裡的低頭族快快記牢！而抬頭過久會讓眼內肌肉和肩頸肌肉緊張痠痛。

深度近視的人

深度近視的人容易得早發白內障、青光眼等，也會有深度近視特有的黃斑點病變，最危險的視網膜脫落大部分也都發生在深度近視的人群中。

戴隱形眼鏡的人

對於每月更換的隱形眼鏡，不要再相信免洗，因為那上面沾著很多眼睛中的蛋白，並且現在飄浮在空中形成霧霾的那些小顆粒，特別容易沾在眼膜上，只要沒清洗乾淨就會像在培養皿裡培養細菌一樣成為特大的汙染源，讓眼睛發炎，所以一定要每天認真且反覆搓揉沖洗。