心理疲勞的表現有哪些

我們都治療一個人感覺到累了就會自然的想去休息，身體上的疲勞會通過休息來緩解一下，而心理上的疲勞大家都知道應該是什麼樣的嗎，是的，疲勞分成很多種，心理疲勞的表現有哪些呢，當我們覺得心累的時候就是心理疲勞了，會覺得心情不好，發燥，而且靜不下心的感覺，那麼我們來學習一下心理疲勞的表現有哪些吧。

主要表現為厭倦、心情煩躁、注意渙散、思維遲鈍、反應遲緩，稱為心理疲勞。

一般情況下，人們把勞動分為體力勞動與腦力勞動兩大類別。其中，腦力勞動主要是以大腦神經活動為主，而體力勞動則是以肌肉活動為主。 體力勞動和腦力勞動是相輔相成的

二者有密切的聯絡。肌肉活動是在大腦神經活動指揮下進行，而腦力勞動也有肌肉活動的參與。體力勞動是偏重於生理活動，而腦力勞動是偏重於心理活動。 體力勞動在一定條件下可產生疲勞，主要表現為肌肉痠痛、體乏無力等，稱為生理疲勞。 而腦力勞動過多則會產生心理疲勞。 心理疲勞對心理健康有一定的影響。長期的心理疲勞，使人心境抑鬱，百無聊賴，心煩意亂，精疲力竭，進而引起心因性疾病。例如神經衰弱，表現為頭痛頭痛是臨床上常見的症狀之一，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。故本節著重介紹頭痛的診斷問題，包括對診斷必需的基本知識和思考方法；其次再對治療原則和常見頭痛的治療作些介紹。

頭痛是因頭頸部痛覺末稍感受器受到刺激產生異常的神經衝動傳達到腦部所致。顱外組織除顱骨本身外，自骨膜直至五官、口腔均對疼痛敏感；顱內組織只有靜脈竇及其迴流靜脈、顱底硬腦以及腦底動脈對疼痛敏感，腦部其餘組織均對、頭暈、記憶力不好、失眠、怕光、怕聲音等。因此，防止心理疲勞是一個重要的心理保健問題，不可掉以輕心。

上面的心理疲勞的表現都瞭解了嗎，知道了這些症狀我們就可以清楚的瞭解到心理疾病對我們的危害，也可以通過這些知識來判定自己的情況，根據不同的情況來緩解自己的壓力，治療自己心理的創傷，達到健康的目的。