盤點職業病 資訊焦慮綜合徵

症狀：沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但會突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀。女性還會併發停經、閉經和痛經等婦科疾病。發病間隔、起病時間不一定。25-40歲之間，擁有高學歷的記者、廣告員、資訊員、網站管理員等是該綜合徵的高發人群。

病因：專家認為，這是一種身心障礙。在資訊爆炸時代，資訊量呈幾何級數增長，但人類的思維模式還沒有調整到可以接收如此大量的資訊，因此，造成一系列的自我強迫和緊張。所以也叫做知識焦慮綜合徵。

處方：過量地吸收資訊，並不是一個主動意識，在大多數情況下是被動行為。不用擔心它會轉發為精神疾病，只要採取以下措施：每天保證睡眠9小時；每天的工作列出計劃，儘量減少意外情況的發生；接觸資訊媒體不超過兩種；每天睡前堅持鍛鍊15分鐘；每天的飲水量不少於3000毫升，症狀就能減輕甚至消失。