白領女性患便祕千萬不能忽視

工作壓力大，心理過度緊張，加上白領女性不注意身體鍛鍊。出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，是白領女性患便祕的重要原因之一。所以白領女性患便祕千萬不能忽視。

長期習慣性便祕會催人老得快！ 不少人對便祕在認識上存在誤區，覺得便祕是小病，不值得去醫院，在家隨便買點瀉藥吃就行了。據調查，便祕患者中到醫院就診的僅為17.65%。其實，便祕給人體健康帶來的危害是不可忽視的。

人體內的毒素，主要是通過糞便排出體外。長期便祕，體內毒素不能及時排出，可誘發炎症、腫瘤等疾病;如果患有心腦血管等慢性疾病，便祕還會導致併發症的發生和加劇，如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等，嚴重影響人們的生活質量。

便祕其實是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導致便祕。但主要原因可歸結為兩種，一是器質性病變引起的便祕，如腫瘤、炎症、結核、息肉等;二是功能性便祕，如結腸動力功能低下、腸道蠕動功能減退等。

便祕患者應該到醫院進行檢查，確診便祕的病因。首先排除器質性病變，必要時要做腸鏡檢查，看有沒有腸道腫瘤、炎症、腸結核或腸息肉等。如果不做檢查在家自己吃藥，短期內可能有一定效果，但有可能掩蓋病情，貽誤治療時機。

許多人之所以不願意做腸鏡檢查，主要是害怕做腸鏡痛苦，受不了。其實，腸鏡檢查並不像人們想象的那麼痛苦，隨著醫學技術的進步，腸鏡作為一種常規檢查已經很成熟，特別是近年來開展的無痛苦胃腸鏡檢查，5分鐘就可以做完，病人沒有任何感覺。

治療便祕應首選非藥物治療

在排除器質性疾病的基礎上，根據便祕的病因及嚴重程度，進行綜合治療。首選治療措施應是非藥物治療，養成定時排便的習慣，建立合理的飲食結構，多吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多喝水，注意放鬆情緒，加強身體鍛鍊。

長期坐辦公室一族可以利用工作間隙做一做提肛運動，每次30至50下為宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進區域性血液迴圈。其次，在醫生的指導下，有針對性地進行藥物治療，應選擇毒副作用小和不產生依賴性的藥物。有人自己到藥店買瀉藥服用，這是不可取的。臨床發現，有些瀉藥如果導、番瀉葉、蘆薈膠囊等，長期服用可造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症，嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。