小妙招幫司機搞定眼睛不適

小妙招幫司機搞定眼睛不適

司機朋友們長時間注視路況，眨眼次數減少，眼表面長時間暴露在空氣中，水分容易“蒸發”，就會經常感覺眼睛乾澀，酸脹，視物模糊。

司機眼睛不舒服怎麼辦：滴眼藥水

眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對於許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。所以滴眼藥水是比較常見的緩解眼睛疲勞的辦法，滴完後眼睛確實舒服不少。

①滴眼藥之前別忘了先洗手，以免經手接觸引發感染。

②滴眼藥時，頭部要儘量向後仰，或平躺下來。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開。

③將眼藥水瓶嘴對準眼睛，點在結膜穹窿內。眼藥水滴一至兩滴即可，眼藥膏大約擠出一公分長，因為眼球表面的容積很有限，且淚液由鼻淚管排掉的速度很快，所以在這有限的容積及時間內才增加眼藥與眼球表面接觸和時間，注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛，以防止藥瓶受汙染，並且點完眼藥後立即蓋上瓶蓋。

④閉上眼睛至少五分鐘，不可以眨眼，並用手指輕輕按壓眼內角鼻淚管處，至少二分鐘，以減慢藥液的排掉。

⑤在睜開眼睛之前，用紙巾或手帕將流到眼睛周圍未被吸收的眼藥水或淚水擦拭乾淨。

⑥點完眼藥水(膏)有可能手指會點到藥水或淚水，最好能再洗一遍手。

溫馨提醒，如果需要點兩到三種眼藥水時，間隔需五到十分鐘再點第二種眼藥水。若需同時點眼藥水和眼藥膏，應先點眼藥水後隔五分鐘再抹眼藥膏。

眼藥水，原則上是能不用就不用，沒有必要常規使用。眼藥水要在醫生的建議下使用，不要隨便相信廣告。

司機眼睛不舒服怎麼辦：按摩眼睛

①用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的面板是很薄的，而且容易生皺紋，所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。

②用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說，可以有效地去除疲勞。

③下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。

④閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的痠痛也是很正常的。