七個小妙招 治療眼睛乾澀症

常言道：眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛乾澀，就容易顯得暗沉、無神，彷彿心靈已經枯竭。隨著手機、電腦等電子產品的普及，人們的眼睛長時間盯著螢幕，處於高度緊張狀態，眼睛就容易出現乾澀等等問題。那麼怎麼治療眼睛乾澀呢？

一： 熱毛巾敷眼10分鐘

1： 熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

二： 抹護眼霜

1： 不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

三： 溫水沖洗眼睛

1： 注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

四： 滴眼藥水

1： 眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

五： 眼保健操

1： 可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

六： 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

1： 茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

七： 打呵欠、含酸梅

1： 利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

八： 此外，香蕉中含有大量

β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。