老年人風溼痛怎麼辦呢

隨著天氣逐漸變冷，這個時候很多的老年人都會發生風溼疼痛的情況，而且一旦痛起來對老年朋友的傷害是很大的，導致老年朋友行動困難、甚至出現不能自理的情況，總是有很多的老年人在秋天這個時間裡犯這個老毛病，那麼一旦出現這種情況應該還怎麼辦才好呢？

1、適當運動

適當的運動可通過不斷流進、流出關節滑液，帶給軟骨營養，減少關節磨損，同時經常進行適當的肌肉鍛鍊和關節拉伸鍛鍊，可以增加關節周圍肌肉的力量、韌帶的彈性，增強膝關節的穩定性、靈活性以及承受能力，使膝關節得到有效的保護。所以，合理運動可以有效降低中老年人膝關節病痛的發病率，也可以減少中老年人膝關節病痛的症狀。

2、注意保暖

平時要注意保暖。不能讓老人受到風寒，尤其是腿部。室內既要保持溫暖，又要通風。如受到外來刺激導致關節疼痛，在患處關節部位可進行薰洗療法。薰洗療法是將中藥煎煮後，趁熱對患部燻蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病灶，有祛風散寒、舒筋活絡的作用，主要用於治療風寒溼痺。

3、藥酒服用

①準備石南藤，麻黃，枳殼，桂皮，蠶砂，黃精，陳皮，厚朴，苦杏仁，澤瀉，山藥，蒼朮，牡丹皮，川芎，白朮，白芷，木香，石耳，羌活，小茴香，豬牙皁，補骨脂，香附，菟絲子，沒藥，當歸，乳香，各種適量用白酒一起浸泡，每次疼痛時，就外擦在傷痛的部位，內服10-15克，一日兩次。

可以導致老人家這種問題的原因其實是有很多的，因為環境的改變，化學或者是物理上的因素也有，有時候我們是措手不及的，所以至少我們要懂得怎麼樣才能去改善這種情況，幫助自己緩解疼痛，希望以上內容對您有所幫助。