老人讀書有益健康

人總要老的，到了時候就要把崗位讓給年輕人，這些道理我也懂得。但是真的離開工作崗位時，我卻不免感到失落。在崗時我是寧願掙死牛，也要車上坡，為此黨和人民給了我不少榮譽。這樣拼命工作，健康怎能不透支。高血壓、心臟病、痛風……幾乎所有的老年病都纏住了我。疾病的痛苦，精神的孤獨，讓我如陷泥淖，奮力掙扎卻力不從心。

一日信步圖書超市，聊以讀書消愁。始料未及的是，我與書刊從此結下不解之緣。每每拿到一本愛讀的書，或一本保健雜誌―其中《中老年保健》是必讀之物，真是有說不出的高興，如飢似渴地讀呀讀，慢慢讀懂了“黃金非寶書為寶”，“書當快意讀易盡”。隨著知識的積累，我真正品嚐到讀書樂康健。

首先，“書能治病”。“書猶藥也，善讀者可以醫愚。”書中的知識告訴我，現代科學發現，求知既能醫治“精神貧乏症”，還可以治療不少慢性病。每當我捧書深讀，特別是細讀《中老年保健》雜誌時，就像有支生力軍在援助我與病魔抗爭。時至今日，儘管病魔還沒完全銷聲匿跡，但已不敢那樣囂張了。

第二，讀書是人生的樂事。學習本身就是一種享受。林語堂在《論讀書》中把讀書看成找到了文學上的愛人。想一想，找到愛人的滋味是多麼快樂幸福。生活的幸福快樂絕不僅僅取決於物質收入，應該說，基本物質需求得到滿足之後，精神文化需求就成了人生幸福快樂的重要條件。讀書樂學，不僅給我們帶來了知識，更給我們帶來了快樂。這不，讀書已使我從往日的沉重和痛苦中走了出來，我徜徉在書海里，咀嚼著“布衣暖，草根香，讀書滋味長”。

第三，讀書思考有益於腦細胞新陳代謝，知識的積累更是一筆財富。“流水不腐，戶樞不蠹。”讀書動腦能延緩大腦衰老。一個人是老還是不老，主要在自己的感覺。如果自覺精神旺盛，心態年輕，肯讀書，愛用腦，勤保健，就不老。讀書就是大腦思考的過程，當自己從每篇文章、每個論點中分析箇中道理，再引申出個人見解時，就積累了知識這個財富。

第四，讀書樂，樂健康。人常說，十年少。讀書是樂事，讀書人會在心裡發笑。更讓我高興的是，讀書促使我改變了以往損害健康的陋習。在書海里，特別是在《中老年保健》雜誌裡，我學到了不少保健養生的知識，踏踏實實身體力行著科學的生活方式，病魔就節節敗退了。這豈不是讀書之樂，樂及健康嗎？

書山莽莽，書海淼淼。情結於書，我無怨無悔。我已年逾古稀，在人生的道路上已別無企盼，甘願擁抱夕陽，讀書樂康健。