45歲有老年斑的治療護理

正處於40歲的女性朋友們，這個時候是最容易會出現老年斑，雀斑的發生，由於大家忙於工作不注意保養自己的面板，對於很多40歲有老年斑的朋友們，該如何應對呢？接下來的文章我們來一起了解一下。

1，老年斑的出現，反應身體處於衰老狀態，也反映是嚴重氣血不足，導致體內代謝產物無法排出體外。具體用藥，應看患者的體質而定，並需要多喝水，多運動。可以配合維生素C，E等，

最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老效能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老效能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

瞭解到了45歲有老年斑，首先這樣的現象是由於平時面板方面的問題，而造成的，建議大家可以選擇一些適合自己的護膚品，進行護理，不要長時間的接觸輻射。