老年人性生活次數是多少

大家都知道年輕人性生活次數還是比較頻繁的，這是因為活力充沛，體力旺盛，而且對性生活的慾望也是比較強的。然而上了年紀之後，這些方面都開始逐漸衰退了，就需要適當的減少性生活的次數，不能因為自己的疏忽大意，給自身健康帶來隱患，那麼老年人性生活次數是多少？

影響性愛次數的因素是複雜的，既與年齡、體質有關，又與夫妻雙方的需要相關。在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一週一次也好，一個月一次也好，只要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。

在我國古代醫學書籍《千金方》中有關於性愛頻率論述：“50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”可見，60歲的老人，只要身體健康，可以10天左右一次。

美國2013年的一項大型調查顯示，65歲的老人每個月會有兩次性生活，75歲以上每個月有一次性生活，80歲以上每兩個月有一次。美國學者還根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”，即性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛週期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。比如說60多歲的男性，6×9=56，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，50天內可性愛6次。

性生活頻度和時間，需要根據自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持1～2次性生活，或者每兩個月維持一次性生活。如果沒有持之以恆的性生活，老年人的效能力和“性”趣會漸漸消失。

通過上面的介紹，大家對老年人性生活次數是多少也都很清楚了。上了年紀之後不能因為性慾望的減退而放棄性生活，要知道即便次數少一些，適當的性生活對人體健康的好處還是有很多的，只不過需要掌握正確的性交姿勢和方法。