正常性生活次數是多少

性是人類的本能，性生活不僅可以為人類繁衍後代，適當的性生活還可以緩解壓力，對於減肥也有好處，但是如果性生活過度就會引起很多疾病，比如腰痠背痛，腎虧等，對男性健康的影響尤其大，那麼，正常性生活的次數應該是怎樣的呢？下面就讓我們來做一個簡單的瞭解吧。

一：一週做愛幾次 並無科學標準

每個人的性愛頻率是不需要任何指導的，要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等情況而定。 如果性生活後的第二天出現腰痠背痛、精神不集中、記憶力下降、疲勞等症狀，這就是性生活過頻的訊號，就應適當地減少性交頻度。只要不出現這些症狀，就是正常的.一般來說，一對身體健康的青年夫妻，以每週3次性交為宜；一對壯年夫妻，每週1-2次性生活也不算過度；40-50歲的中年夫妻，每週可安排一次性生活；一對身體健康的老年夫妻，也不應該戒除性生活。

二：性愛頻率高 不代表性愛質量高

男人常有一個誤解，認為性生活次數越多，越能證明自己的“雄風”，妻子也越滿意。其實，在女人看來，性愛是感情恰到好處時的昇華，不必強求每天都有。此外，男人也不用擔心每次性愛時射精太早會丟面子，因為女性獲得快感並不完全取決於時間長短。更多時候，男性對力度和技巧的掌握比時間更重要。換句話說，女性重質不重量。

好了，看到這兒，相信您已經瞭解到了，正常性生活次數為多少這個問題並沒有統一的答案，它和人的年齡，身體狀況，情緒等諸多因素息息相關，您可以根據自身的狀況進行調整，值得提醒的是，年輕人雖然經歷旺盛，但性生活也不該過於頻繁。