老年人性生活多長時間一次呢

老年人擁有正常的性生活確實是很有必要的，這樣才能讓夫妻之間的感情更加和睦，而且也能有效的改善自己的健康狀況，不會讓一些疾病有可趁之機。然而年紀了身體也大不如從前，性交也是體力活，因此不能太過頻繁，還是需要注意科學合理性的，那麼老年人性生活多長時間一次呢？

性慾和性能力確實會隨年齡的增長而減退，但在大多數情況下，這種減退不會造成性功能的嚴重喪失。美國著名男性網站“問他”建議，即使60歲以上的人，仍應該有規律、優質的性愛。

影響性愛次數的因素是複雜的，既與年齡、體質有關，又與夫妻雙方的需要相關。在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一週一次也好，一個月一次也好，只要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。

在我國古代醫學書籍《千金方》中有關於性愛頻率論述：“50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”可見，60歲的老人，只要身體健康，可以10天左右一次。

美國2013年的一項大型調查顯示，65歲的老人每個月會有兩次性生活，75歲以上每個月有一次性生活，80歲以上每兩個月有一次。美國學者還根據年齡因素對效能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”，即性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛週期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。比如說60多歲的男性，6×9=56，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，50天內可性愛6次。

關於老年人性生活多長時間一次呢，上文中已經給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了。性生活的頻繁受到很多因素的影響，主要還是考慮到年齡因素。此外也要意識到性交過程中還要掌握一些正確的姿勢和方法，才能保障自身健康。