煮養胃粥來幫助老人養胃 九種老人養胃粥推薦

老人經常的喝粥對身體好，尤其是這四款粥。胃是人體內很重要的消化器官，胃不好，吃什麼都不香。隨著生活水平的提高，人們在飲食上也得到了滿足。長期的暴飲暴食，或者為了減肥而絕食等行為都狠狠地傷害到自己的胃。隨著年齡的變大，胃的消化功能更差了。很多子女想通過煮老人養胃粥來幫助父母養胃，接下來本站給大家介紹九種老人養胃粥。

老人養胃粥一：臘八粥

臘八粥又名八寶粥，大家對八寶粥並不陌生，在超市裡各種牌子比比皆是，但是自己親自做的八寶粥更有營養價值。八寶粥主要由蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆、粳米八種材料煮成粥，既可以祛溼健脾胃，還可以補氣養血，是老人養胃的佳品之一。

老人養胃粥二：黑米紅豆粥

黑米紅豆粥顧名思義就是由黑米、紅豆、大米適量煮粥。黑米含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵等多種營養元素，可以改善心腦血管疾病，抗菌健脾功效。紅豆具有清熱潤肺，利尿生津等功效。黑米紅豆粥很適合體質弱和脾胃不好的老人喝。

老人養胃粥三：小米南瓜粥

南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的紅蘿蔔素、氨基酸、礦質元素等，既可以增強免疫力，清熱解毒，還可以健脾養胃。小米南瓜粥尤其適合老人養胃，對小孩子發育也有很好的幫助。

老人養胃粥四：小米芝麻粥

芝麻具有很高的營養價值，既可以滋潤面板，還可以潤腸通便。小米是非常容易被吸收的，具有健脾益胃，清熱利尿等功效，小米芝麻粥是老人養胃的營養良品。

老人養胃粥五：山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。

老人養胃粥六：參棗粥

黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。

老人養胃粥七：山藥薏苡仁粥

山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。

老人養胃粥八：薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

老人養胃粥九：蓮子芡實粥

蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。

家有一老，如有一寶。關愛家裡的老年人，為他們煮上一道老人養胃粥。脾胃都健康，老人心情才舒暢。