老年性膝關節痛怎麼緩解呢

有不少的老年朋友出現膝關節痛，老年性膝關節痛確實是很多見的，而且發生了這樣的疼痛一定要相辦法緩解，老年朋友的身體保健是很重要的，那麼如何緩解疼痛的問題呢，老年性膝關節痛的發病原因也是很多的，一旦出現了疼痛之後，一定要知道如何積極的治療，那麼老年性膝關節痛如何治療呢？

一、自制藥酒

【處方】羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g，生薑150g(搗爛)。

【製備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中，加冷水適量煎煮，沸5分鐘後離火，乘熱燻蒸患處，並輕揉，腰椎部則用紗布口罩2只，蘸水交替熱敷。每日1-2次，每劑藥用5-7天。

【主治】關節炎，包括膝關節、腰椎、踝關節、跟骨骨刺等。

【功效】經治58例，其中腰椎增生23例，膝關節21例，踝關節3例，跟骨骨刺11例。顯效30例，有效22例，無效6例。

二、外貼膏藥

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，早在久遠的年代，我國醫學家就言曰“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”;且膏藥直接貼於體表，更貼近病灶，見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高溫下熬製的，藥物的有效成分得到很大的破壞，普通的膏藥都是哪裡疼痛貼哪裡，症狀反覆容易復發。如果您選擇膏藥治療膝關節疼痛的話，建議您使用股易舒。股易舒是在低溫條件下萃取的，股易舒一套共有四貼，分別貼於心前區、肝腎區、患處、足心湧泉穴，是您治療膝關節疼痛的首選膏藥。

三、功能鍛鍊

開腳站立，全身放鬆，兩眼平視，兩臂自然鬆垂(279)，淨站五分鐘，兩臂側前上舉，雙掌合十當胸(280)，注視兩掌，身體向左側轉動，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂(281-282)，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌收至胸前，身體轉正，恢復合掌站樁。身體再向右側轉動，在向右轉動時，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂(283-285)，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌放至胸前，身體站正，恢復合掌站樁(286-287)。以上為1遍，共作6遍。

老年性膝關節痛確實是危害很大的，尤其是對於老年人的正常的活動也會有限制的，甚至因為這樣的膝關節疼痛會出現很多的關節性疾病的，因此老年人一旦發生了膝關節疼痛的時候一定要積極的自豪了，可以參照上面的方法治療，效果會更加好一些的。