老人太瘦的6大危害

老人太瘦的6大危害

由於肥胖會引起高血壓、高血糖、高血脂等問題，因此，很多老年朋友們都很刻意的在減肥。其實，對於老人來說，太胖確實不好，但是太瘦了也很容易引起健康危機。老人太瘦的話會有哪些危害呢？

1、太瘦易體質虛弱。

老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對飢餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

2、太瘦引起骨質疏鬆。

老年人太瘦還會引起一種名為“肌肉衰減綜合徵”的疾病，成為導致骨質疏鬆和骨關節炎等疾病發展的重要因素之一。

3、太瘦免疫力低下。

瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。

4、太瘦疾病痊癒時間延長。

瘦人由於體內貯存的能量物質很少，一旦患病，往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊癒的時間延長。

5、太瘦不能抵禦寒冷。

脂肪除為能量的倉庫外，還對機體有一定的保護作用，瘦人怕冷的道理亦在於此。

6、太瘦易患面板病。

老年人太瘦了，由於面板變薄和乾枯，皮脂腺分泌減少，患老年性糠疹、面板角化症、面板瘙癢症等老年性面板病的發病率也明顯升高。

上面六個，就是比較典型的老人太瘦的危害。現在老年朋友們應該也知道了，太瘦了危害也是相當大的，老人們千萬不要再為了追求“老來瘦”的目標而盲目減肥了。