怎麼挑選適合老人的鈣片？

藥劑師認為，選用鈣製劑時必須注意兩點：一看元素鈣的含量，二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量，您要注意，因為鈣鹽含量並不代表鈣元素含量，鈣鹽含量高的產品，不一定鈣元素的含量就高。所以選擇補鈣產品時，不管商品名是什麼，首先必須分清鈣鹽含量和鈣元素含量。

選擇鈣劑的另一要素是鈣的吸收率。鈣主要在腸道吸收，故應以口服為主。可選擇氨基酸螯合鈣製劑，因為它在腸道內不會產生氫氧化鈣沉澱，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大於90%。另外，在補充鈣劑的同時，也需補充維生素D，以利於鈣的吸收。