甄子丹如何保養 魅力型男修煉法

動作巨星甄子丹最近幾年的動作大片讓人直呼過癮，在剛剛過去的7月份，甄子丹剛剛度過自己的50歲生日，讓人感嘆，50歲的人保養的如同30歲一般，那麼動作影星甄子丹平日是怎樣保養的呢？接下來就跟隨小編一起去看一看。

甄子丹如何保養

甄子丹熟男保養頗有心得

甄子丹向來以一代宗師身份示人，氣度雍容，魅力非凡。作為熟男保養，他頗有心得。幼紋、瑕疵和疲累跡象30歲之後開始紛紛出現，肌膚老化現象和時間的消逝一樣，不可避免。外部刺激不可避免地帶來了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基從多個層次上改變和損傷細胞，甚至影響細胞DNA。

男性40歲後面板老化問題明顯

以往的調查研究顯示男性40歲後，面板老化問題才會表現得非常明顯：首先是觸感無彈性，面部面板鬆弛，皺紋增多，眼部紋路嚴重……隨著生活環境汙染愈加嚴重，仔細思考你的生活習慣：抽菸、喝酒、熬夜、空調、非健康食品……並非等到40歲，老化顯現一定會提前到來。

加強運動合理飲食

有人說，男人就是運動的動物。如果女人的運動為了功利性的瘦身，那麼男人運動無疑是一種本性的體現。

甄子丹：我把30歲的階段延續得更長久。年齡會讓面板的自我更新能力減弱，所以，在我的經驗中除了加強鍛鍊以外，還得保養身體，以內養外，注意調整自己的生活飲食習慣。其實護膚，我很簡單，我的助理會幫我選擇補充真皮層與表皮層連線處的膠原質，為面板抗老化的產品。

魅力電眼

甄子丹：我覺得面部有一些滄桑感不是壞事，保持眼睛的神采奕奕才是一個男人的重點。所選擇的眼霜一定要能保持眼部面板彈性及緊實度，促進膠原蛋白形成。並且要有一定的亮膚效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能讓人顯得年輕。當然我還是建議大家要多鍛鍊！注意營養合理才是我的養生之道！

問題肌膚巧解決

甄子丹的面部肌膚呈現健康的小麥色，並且臉部毛孔較為粗大、角質層較厚，眼角有皺紋並且下眼袋看起來比較明顯。甄子丹膚色與遺傳和長期戶外拍戲的經歷有關，長期訓練出汗、新陳代謝旺盛形成了較為粗大的毛孔和較厚角質層，甄子丹45歲的年齡眼部肌膚出現鬆弛也是很正常的現象。

甄子丹的日常護膚應該主要針對抗衰老、收縮毛孔和眼部護理。 抗衰老 面板衰老的主要表現是產生皺紋，其實這是人們看到的表面現象，面板衰老主要是由於機體原因使得面板中的膠原蛋白數量減少。抗衰老的辦法除了使用專業男士抗衰老產品之外，生活飲食中要多補充膠原蛋白，豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等食物膠原蛋白含量較高。

收縮毛孔

甄子丹每天潔面後應該堅持使用緊膚水，收縮毛孔的精華液最好經常使用。 眼部護理 甄子丹的眼部皺紋比較明顯，僅僅用眼霜是不夠的，最好堅持每天晚上做眼膜，選水晶膠原蛋白眼膜比較合適。

甄子丹養生之道

一、每週都去兩次健身房

在人們的觀念當中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一個人。儘管他現在已經50歲了，但是依然體能過人。其實，這得益於他對於飲食的節制以及堅持鍛鍊，他每個星期會去健身房兩次，每次鍛鍊半個小時，同時非常注重鍛鍊肌肉，讓自己更具肌肉感。

二、抗衰老

甄子丹介紹說：“年齡會讓面板的自我更新能力減弱，所以，在我的經驗中除了加強鍛鍊以外，還得保養身體，以內養外，注意調整自己的生活飲食習慣。其實護膚，我很簡單，我的助理會幫我選擇補充真皮層與表皮層連線處的膠原質，為面板抗老化的產品。”這樣我們常常看到的甄子丹，彷彿永遠都是在30歲左右，根本想不到他50歲。

在甄子丹認為，注意鍛鍊以及注意營養的合理才是養生之道。“我覺得面部有一些滄桑感不是壞事，保持眼睛的神采奕奕才是一個男人的重點。所選擇的眼霜一定要能保持眼部面板彈性及緊實度，促進膠原蛋白形成。並且要有一定的亮膚效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能讓人顯得年輕。

二、關愛成就彼此

甄子丹認為，一個演員的成功與幕後工作人員是分不開的。如果沒有幕後工作人員的努力與合作，無論一個多麼厲害的演員都不可能完成一份優秀的工作，甚至是一件很小的事情，只有雙方都互相信任，關愛彼此，這樣才會出現真英雄，也才會成就輝煌。

同時，甄子丹呼籲大家用行動關愛身邊的每一個人，只有關愛才會成就彼此，成就你我他。這是因為每一個人的身邊都有默默地支援著你的英雄，他們的關愛會讓你在困難面前更有勇氣，讓你創出屬於自己的一片藍天。

結語：從小編的文章我們可以瞭解到甄子丹年過50，但是依舊魅力十足的原因了，而甄子丹平日生活中對於自己的保養也是很到位的，想要成為像甄子丹一樣的男人，就趕緊行動起來吧。