姚晨生子 大嘴美女教你產後如何保養美容

提到姚晨大家可能第一反應就是武林外傳中的郭芙蓉，據可靠訊息，這位女俠如今已經成為一位媽媽啦！那她產後如何保養美容呢？又如何在產後恢復體形呢？接下來大家就跟隨小編一起關注姚晨生子前後的情況吧。

姚晨生子6斤2兩

去年12月，再婚的姚晨宣佈懷孕，預產期是今年7月12日，在眾多媒體記者的守候下，姚晨由老公曹鬱陪同進入醫院，進行最後一次產檢。昨晚，姚晨終於“卸貨”成功，記者收到姚晨工作室的報喜簡訊：7點45分，姚晨順利生下一男孩，6斤2兩，母子平安。據瞭解，孩子小名“小土豆”，身長約50釐米。

姚晨預產期為7月10日，但一直沒“動靜”，她自己也一度在微博焦急地感慨：“我咋還不生？”近日，姚晨也被拍到和老公曹鬱積極準備兒童用品和生活日用品，為“小土豆”的到來做準備。

12日，在眾多媒體記者的守候下，姚晨由老公曹鬱陪同進入醫院，進行最後一次產檢。14日晚，姚晨入院，準備自然生產，一直由母親陪伴。昨日下午，曹鬱手持相機抵達醫院，準備記錄姚晨的生產過程。

昨晚近8點，成都晚報記者收到姚晨工作室的報喜簡訊，稱其順利生下一個男孩，6斤2兩，母子平安。“我們均懷著激動與喜悅的心情迎來了一個新生命的降臨，在此感謝媒體朋友近來的關心與問候，特此將喜訊與您分享。”不少明星也在微博祝福姚晨，賈樟柯直言“恭喜”，王小帥也表示“恭喜姚姐”。網友也紛紛在微博表達祝福。

據悉，姚晨工作室的工作人員當天向在外等候的媒體報喜，同時派發利是，紅包正面有大大的“曹”字，背面封口處用“姚”字封上。據悉，姚晨昨日上午打了催產針，在姚媽媽來醫院的時候，她都還在睡覺。直到晚上7：45才順產生下寶寶。

姚晨的經紀人幽默地表示，誰生誰哭，姚晨為了順產一定吃了不少苦頭。據悉，姚晨的老公曹鬱非常開心，還幫老婆拍了照。據悉，姚晨所住VIp病房是產房與病房一體，所以經紀人表示，姚晨住進來時就已處於待產狀態。接生的大夫姓劉，而非之前所說的美國醫生。還未來得及仔細看的經紀人也笑言孩子“兩個都像”。”

姚晨保養美容心得

近日出席某活動現場的姚晨，幹練馬尾發+性感紅脣絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。毋庸置疑，是她真實自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發自內心，無法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身。”

1、要想擁有亮澤的好面板，一日三餐按時吃很重要，而且要葷素搭配。

平時不用補這補那的，三餐吃好，規律生活，適當運動，就夠了。我拍戲緊張的時候就會自己帶麵包、水果還有酸奶，儘量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。除了在飲食上注意之外，姚晨說早晨起來通常會幫自己做個頭部按摩，手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦鬆弛下來。

2、充足睡眠很重要，最好睡8小時。

不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、做spa(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護理。運動會讓我們的面板保持年輕的狀態，所以堅持做運動是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，面板也自然會健康些。

3、如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩。

千萬別嫌麻煩，其實總共加起來就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補回來了。長期演戲在外奔波，自然需要面對面板的缺水問題。對此，姚晨自有一套保溼理論：卸妝、 清潔、保溼，看似基礎的步驟，卻是肌膚早晚護理程式中最必不可少又不容忽視的功課。

4、被問及護膚祕籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色。

“其實很簡單，如果有時間會做個面膜，我認為休息、飲食以及心情等都會影響到面板的好壞。”姚晨還透露自己偶爾煲西洋參雞湯養顏。在《搖擺的婚約中》姚晨首次嘗試了可愛的娃娃頭造型。

姚晨減肥食譜

涼拌西蘭花：西蘭花一個、胡蘿蔔一個、香油10毫升、鹽3克、味精

做法

將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下;切適量的蔥絲和蒜末;將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼;將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。

牛奶、葡萄及葡萄製品

牛奶富含乳清酸和鈣質，它可以防止動脈血管壁中沉積大量膽固醇，並能降低膽固醇的產生，對瘦身有正面的作用。

白黎蘆醇是一種能夠使膽固醇降低的天然物質。一項動物實驗證明，白黎蘆醇可降低膽固醇，並能抑制血小板聚集。鮮葡萄、葡萄汁、葡萄酒就含有白黎蘆醇，因此，葡萄可以作為高血脂患者最好的食物之一。

姚晨減肥祕訣

姚晨的減肥祕訣就是養成易瘦體質。那怎麼改善酸性體質成為吃不胖的易瘦體質呢？這就要從飲食下手了。

首先是調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，結合一點點運動能讓效果會翻倍。但是必須適量的運動並且杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

結語：總所周知，姚晨在各個方面都是一個出類拔萃的女人，不論工作、生活還是健康保養上都能面面俱到。而如今又當上了媽媽，真是可喜可賀的一件事兒。經過上文的介紹，大家是否對姚晨更加了解了呢？來讓我們一起繼續關注姚晨吧。