金陵十二釵養生智慧之元春的芳香術

賈元春

二十年來辨是非，榴花開處照宮闈。三春爭及初春景，虎兕相逢大夢歸。

紅樓夢迴

正當青春燦爛之期，被送入皇宮做“女史”，爾後晉封為鳳藻宮尚書，加封賢德妃。元春入宮20年，曾有過如榴花一樣紅豔的受寵幸的歲月，但在後宮殘酷的鬥爭中，擔驚受怕，不敢有半點疏忽。隨著年歲漸大，心病癒重，在內憂外患中，得不到皇帝的半絲憐憫與撫愛，終於身體“欠安”，臥疾於榻了。第95回中：“且說元春自選了鳳藻宮後，聖眷隆重，身體發福。每日起居勞乏，時發痰疾。因前日侍宴回宮，偶沾寒氣，勾起舊病。不料這回甚屬利害，竟至痰氣壅塞，四肢厥冷。”最終，元春“暴病”而亡。因元春 “身體發福”，中醫自古有“肥人多痰多溼”之說，由此看來賈元春應屬於痰溼體質。又因“每日起居勞乏，時發痰疾，幽閉在皇家深宮內”的長期精神抑鬱的經歷，應兼有氣鬱質。

體質判斷：痰溼質與氣鬱質

痰溼質的飲食調養

高脂肪、高熱量的食物讓越來越多的上班族成為痰溼體質。痰溼體質的人需要注意，我們的肺主通調水道，脾主運化水液，腎為主水之髒，津液的執行、輸布和代謝與肺脾腎三髒的關係最為密切。痰溼質之人在飲食上宜清淡，應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化溼、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、蘿蔔、洋蔥、冬瓜、紫菜等。還可以配合藥膳調養體質。體形肥胖的痰溼質人，應少吃肥甘油膩之品。