醫學家李東垣養生祕訣

目錄：

第一章：李東垣用半夏瀉心湯

第二章：一味鎖陽助大將軍死裡逃生

第三章：晚間一盆湯 乾隆喜歡泡腳

半夏瀉心湯是一種非常好的治病藥方。當然提到半夏瀉心湯，我們不得不說說它的發現者李東恆。李東恆是如何來運用這李東恆的呢？下面小編就給大家講講半夏瀉心湯的功效吧！

李東垣用半夏瀉心湯

說到半夏瀉心湯治療內傷病，自然我們會想到一個問題：李東垣是如何使用半夏瀉心湯治療內傷痞證的？

後世治痞名方中有一張方劑為枳實消痞丸，出自李東垣之手。我們不妨從分析這張方劑入手，看看李東垣如何使用半夏瀉心湯。

《蘭室祕藏·心腹痞門》：“失笑丸，一名枳實消痞丸，治右關脈弦，心下虛痞，惡食懶倦，開胃進飲食。幹生薑一錢，炙甘草、麥櫱面、白茯苓、白朮，以上各二錢，半夏曲、人蔘，以上各三錢，厚朴四錢（炙），枳實、黃連，以上各五錢。右為細末，湯浸蒸餅為丸，梧桐子大，每服五十七丸，白湯下，食遠服。”從方劑組成看，此方為半夏瀉心湯合四君子湯去黃芩、大棗加枳實、厚朴、麥櫱面而成。半夏瀉心湯合四君子湯，如此使用半夏瀉心湯，在後世經方家臨床上應該是極為少見的。

本方也見於《東垣試效方》一書。在該書“心下痞門”中，在方劑前有一段文字為“心下痞論”：“《五常政大論》雲，土平日備化，備化之紀，其養肉，其病痞，陰所至為積飲痞隔。夫痞者，心下滿而不痛者是也。太陰者，溼土也，主壅塞，乃土來心下為痞滿也……仲景立瀉心湯數方，皆用黃連瀉心下之土邪，其效如響應桴……”可見李東垣把內傷心下痞證定位在太陰溼土壅塞，瀉溼土壅塞有賴黃連。故方中黃連重用，合以枳實、厚朴，苦以下氣，開壅瀉痞。上三味為方中主藥。證有虛實，黃連、枳實、厚朴所瀉之痞為實。從內傷考慮，倘證有脾虛，自當合用補虛之品，故李東垣選用了與四君子湯合方。

應該說，半夏瀉心湯治胃、治腸（王好古在《醫壘元戎》中即把半夏瀉心湯列在“陽明證”中），而枳實消痞丸治胃、治腸又治脾。也就是說，李東垣把一張治療陽明之方加減為一張陽明、太陰合治之方。正如清代醫家汪昂在《醫方集解》中解讀枳實消痞丸為“此太陰、陽明藥也”。

當然，枳實消痞丸原方從補瀉力量對比來看，瀉大於補，以瀉為主，此即後世所說的“消補兼施而以消為主”。倘藥後見效，隨著邪去痞減，自然接方需調整消補之劑量對比，收功自當以補為主。方以示例，活法在人而已。

一味鎖陽助大將軍死裡逃生

一般進補時一味補陰，一味補陽都不可取。專家建議，人們最好能服用具有陰陽雙補功效的藥食兩用之品。對此，唐代大將軍薛仁貴早在1000多年前就推薦人們服用鎖陽了。

鎖陽助薛仁貴死裡逃生

一次，唐代著名將領薛仁貴帶兵出征西域，途中被哈密國元帥圍困在苦峪城。眼看大軍彈盡糧絕，苦悶不已的薛仁貴就在一天晚上外出散心，走著走著，他發現田地裡到處生長著一種很像紅蘿蔔的植物，它根塊肥大，看樣子能吃。薛仁貴連忙命將士將此物挖掘出來食用，替代緊缺的糧食，當時就是憑著這種東西，薛仁貴的大軍保住了元氣，最後一鼓作氣突出重圍。後來，薛仁貴從郎中那裡瞭解到，他當初找到的東西叫做鎖陽，是一種名貴中藥。此後，他常向別人推薦鎖陽的功效。

鎖陽具有補腎助陽的作用，但它和其他壯陽藥不同，鎖陽陰陽雙補、虛實兼治，遇虛則補，逢實則瀉，適用範圍非常廣泛。夏秋之交，陰陽氣機正在轉換，此時人們最宜服用鎖陽，能夠調節陰陽平衡、提高免疫力。

泡酒、熬粥均有良效

針對不同的症狀，鎖陽有不同的使用方法。

●如果您有性功能急劇減退、腰膝痠軟、夜間遺精盜汗以及風溼性關節痛等腎氣虛弱症狀，不妨取鎖陽30～50克，將其切片，用酒250毫升浸泡，一般2周後即可服用。這款藥酒能幫您強壯筋骨、補氣健脾。

●如果您有陽痿、怕冷、雙腿沒有力氣等症狀，可用煎煮鎖陽所取得的藥汁來熬粳米粥喝，可幫您溫陽補腎。

●如果老年朋友在肢體畏寒的同時，還伴有消化不良、胃裡反酸、噯氣、便祕等症狀，則可將粳米、被泡軟的黑豆、去心的蓮子、搗碎的核桃仁與用布包好的鎖陽一起煮粥吃，會有不錯的效果。

●把煎煮鎖陽所取得的藥汁加入紅糖代茶飲，能幫助老年朋友通便、潤腸。

值得一提的是，雖然鎖陽是一種很安全的藥食兩用之品，但它有明顯的性腺生成作用，所以未成年人不宜使用。

晚間一盆湯 乾隆喜歡泡腳

乾隆皇帝在位60年，活了89歲，享受了七代同堂的天倫之樂，是歷史上壽命最長的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的養生，將足部養生法總結為“晨起三百步，晚間一盆湯”。“晚間一盆湯”是指在中國有著悠久歷史的足浴。

乾隆足浴的操作方法為：取一隻較深的水盆，其深度可容納整個小腿。在盆中倒入溫度適宜的熱水，將雙腳泡入水盆中，並用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳，從腳背逐漸按摩至腳心，以按摩使得區域性肌肉鬆弛、舒適。

乾隆足浴時，需要隨時向盆中加入熱水，以確保足夠的足浴時間，發揮最佳的保健效果。足浴時，他還經常要求在水盆中加入細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等具有通經、活絡、開竅功效的中藥，這會讓足浴保健效果更佳。

足浴的保健功效中醫早有發現。根據一年中的季節變化，人們將足浴的功效總結為“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可去；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。

現代研究認為，乾隆的長壽與他的泡腳習慣有很大關係。在進行足浴時，腳部面板上的神經感受器受到水溫的刺激，這種刺激可通過神經傳導至內臟器官，從而起到調節內臟功能的作用。在臨睡前用熱水進行足浴，可對中樞神經系統產生一種溫和的刺激，促使大腦皮質進入抑制狀態，使人安然入眠。足浴還能促進區域性組織中乳酸等代謝產物的排洩，從而緩解或消除疲勞感。因此，中老年人經常進行足浴，可起到增強心腦血管功能、改善睡眠、消除疲勞、增強人體免疫力等一系列保健作用。

結語：足部的穴位非常的多，所以它的養生保健功能也很多，學習乾隆每天晚上用熱水泡腳不但可以緩解疲勞，也可以解決肝火旺盛的問題。（文章原載於《養生保健指南》，刊號：2012.02，作者：高建忠，，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容）。