男性氣血兩虛的症狀是什麼？

女性朋友常常會因為經期時間長，月經量多等原因，導致失血過多，出現氣血兩虛的症狀。在我們的認知中，氣血兩虛就是指女性朋友，一般男性朋友應該是不會出現氣血兩虛的。其實不然，當男性因為外傷、手術或者慢性病等原因導致失血過多的時候，也會出現氣血兩虛的。那麼，男性出現氣血兩虛都是什麼症狀呢？

男性氣血兩虛的症狀：

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

氣血兩虛的原因

1.飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了就容易引起氣血虧虛。

2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.

3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻.

4.勞欲過度：體力勞動過重.長年累月過勞傷氣.

當男性朋友感覺自己最近總是有畏寒、氣短、自汗、盜汗、臉色蒼白，四肢無力等症狀的時候，就要注意及時的找醫生進行檢查了，因為這時候有可能已經是出現了氣血兩虛的症狀了。可以多吃一些核桃、枸杞、甲魚、羊肉、紅棗等食物來補氣補血。