男人腎虛不舉怎麼辦？男人腎虛的症狀是什麼

不少男性都有腎虛、不舉的病症，中醫認為，通過食療可以起到壯陽的作用，下面，就快和本站一起了解男人腎虛的相關知識吧！

本文目錄

1、男人腎虛的症狀是什麼

2、男人腎虛的危害

3、男人腎虛不舉怎麼辦？

男人腎虛的症狀是什麼

1、畏寒肢冷：無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發冷，通常表現為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發冷。

2、房事過度：中醫認為腎藏精，精藏於腎，過多的房事會導致精氣外洩，從而出現早寫的症狀，甚至導致陽葵。同時，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。

3、頭暈無力，失眠多夢：中醫認為腎臟和其他器官之間有很大的聯絡，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。

4、哮喘：從中醫的角度來講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下，就會出現感冒，甚至哮喘等惡性疾病。

5、腰痛：腎虛一般會引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就極有可能會出現腰痛。

6、夜間多尿：平時本來沒有起夜的習慣，可是突然一夜要起來好幾次，或者夜裡的尿量多於白天的尿量，即是夜間多尿，這個也有可能是腎虛的表現哦。

7、頭暈耳鳴：白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無法集中精力，沒有辦法安心工作，造成這種情況的原因大多是由於肝和腎引起的。

8、大便乾結：雖然大便乾結的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在於腎虛的。因為腎開竅於二陰，主二便，所以大便乾結也是腎虛的主要表現之一。

男人腎虛的危害

1、給人帶來沉重的心理負擔。超負荷的心理壓力，長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

2、影響夫妻感情。性是夫妻關係的黏合劑，能讓夫妻關係更和諧、更穩定。當男性出現腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會導致人的自信心下降，嚴重地影響夫妻關係和個人身心健康，腎虛的危害會嚴重影響夫妻感情，嚴重者甚至有可能會導致婚姻破壞。

3、失眠多夢。腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

4、腦力方面：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；情志方面：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等；意志方面：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

男人腎虛不舉怎麼辦？

1、不要忘記運動

很多年輕男性都有運動、健身的好習慣，但是隨著年紀的慢慢增長，男人們似乎忘記了運動帶來的好處，為了保持自己強壯的身體，那麼男性們一定要堅持運動，每天抽個半小時跑跑步或者做做其他運動，對身體的好處很大的。

2、飲食要均衡一點

大多數男性都是肉食動物，但其實蔬菜也有強壯身體的作用，經常吃肉不愛吃菜的男性可能還會有虛胖的情況出現，所以想讓自己一直保持最佳的狀態，那麼飲食均衡也是男性們需要注意的。