男性口臭很難受 推薦5種預防口臭的方法

口臭指的是我們的口腔或其他充滿空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽等，所散發出來的令人感到不愉快的氣體。男性出現了口臭，這是非常讓人煩心的事情，不僅影響到自己的形象，而且也會影響到身邊的朋友家人。那麼，在這裡，小編給大家推薦了5種可以預防口臭的方法，希望可以幫助到廣大的男性。想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

症狀起因

生理性因素

1、飲食氣息：如飲酒後的酒精氣味，吸菸者的煙哧，食大蒜後口腔殘存的大蒜臭味。

2、夜間睡眠起床後的口臭。

3、飢餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭

4、一些人在妊娠期及月經期可出現口臭。

如何判斷口臭

（一）判斷有無口臭

1、通過病人自我感受。

2、親近人的反饋。

3、臨床測試法。

4、專業醫師直接的鼻測法。

5、實驗室測試一化學分析法。

6、人工鼻等方法檢測。

（二）鑑別生理性口臭與病理性口臭

生理性口臭，主要是由於一些生理因素、心理因素引起的唾液分泌量減少，口腔內的厭氧菌大量繁殖，或者飲食習慣、服用某些特殊藥物引起。一般所引起的口臭都是短暫的、可逆的。

（三）鑑別口源性口臭與非口源性口臭

最簡單的方法是：閉口後若仍有臭味從鼻部撥出，則為非口源性口臭。

（四）病史採集。

病理性因素

1、口腔疾病：牙周病、齲病、黑毛舌病、口腔壞死性炎症、冠周炎、口腔癌腫壞死等。

2、鼻咽部疾病：化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、咽峽炎、小兒鼻內異物等。

3、全身其他器官疾病：如消化不良、胃炎、支氣管擴張繼發肺部感染、肺膿瘍、白血病、血小板減少症、粒細胞缺乏症、糖尿病、鉛、汞、鉍和有機物中毒時可有異常氣味。

口臭有4種分類

1、胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還表現為面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。

2、虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致，還伴隨鼻幹，乾咳，大便乾結等症狀，是肺陰虛弱之候，當清潤肺臟。若是伴隨著心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損，當補益肝之陰血。如果是伴隨腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，應該滋陰降火。

3、熱痰口臭

多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。除口臭外，還表現為咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等，應清肺滌痰。

4、食積口臭

多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀為口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等，應消食導滯。

如何預防口臭

第一，避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。根治牙周袋，改善口腔衛生，治療齲齒，恢復牙間接觸點，全口潔治，拔除不能修復的牙齒，以及矯正其他缺陷，每天早晚堅持刷牙，飯後漱口，以儘可能地減少食物殘渣的積聚和腐敗，減少唾液停滯，減少蛋白質的分解產物，這樣可以治療大部分口臭的病人。

第二，避免燻肉製品

臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

第三，避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

第四，少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

第五，用餐後刷牙

如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜（即齒垢），附著在牙齒及牙齦上。不論何時，我們的口腔內，生活著約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著你的呼吸散發出來。因此，飯後刷牙尤為必要。