怎樣吃栗子補腎呢

補腎保健問題，對每一個腎虛腎虧的男性來講，都是要格外注重的問題，因為腎虛腎虧，就會直接影響到男性健康，同時對男性的性能力也會帶來影響，所以補腎的方法和技巧男性們需要注意多瞭解，比如吃栗子，就可以起到很好的補腎效果，現在就為大家推薦吃栗子補腎的方法。

民間用板栗補養、治病的方法很多，多數人都是熟吃。人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。

用板栗和粳米熬製的板栗粥老少皆宜，既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復，也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。 民間用板栗補養、治病的方法很多，但多數人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗味甘性溫，無毒，入脾、胃、腎三經，有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋、活血止血、清熱解毒、止瀉治咳等功效。2.板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。5.生食或熟食板栗都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。

最適合冬季吃的一道極具補腎功效的禦寒菜？板栗牛肉最適合冬季吃的一道極具補腎功效的禦寒菜？板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，飲食上也要多吃一些禦寒效果好的食物，說到這些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的這道菜除了用到牛肉，還有板栗，板栗也非常適合冬季食用，因為冬季宜補腎為先，而栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。3、炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉、板栗、薑末一起翻炒。

我們都知道調理自己的身體，最好的方法不是用藥，或者是吃各種各樣的保健品，而是應該注意自己的日常飲食，因為通過飲食的方式去補充營養，調理自己的身體，自然是比較健康有效的，人體更容易吸收，也希望大家都可以正確的吃栗子補腎。