戶外防晒霜你用了嗎？不用的你變這樣

很多的女人在夏季外出會使用防晒霜，可是很多的男人卻不用，那麼，不用防晒霜外出的話，會有什麼危害呢？在使用防晒霜的時候都要注意什麼？

不用防晒霜的危害

1、肌膚纖維受損

長時間被陽光照射就會導致肌膚纖維受損，這就意味著你面板的張馳粗線問題，也就是說會產生皺紋和細紋！

2、晒斑

之前講過，每個人在面板深層都是有長斑風險的，如果不注意防晒，就會讓風險機率增加，晒斑出來後淺表層的斑醫院也點不乾淨，你只能靠遮瑕和淡斑精華，想想都累！

3、過敏

長久以來不塗防晒，同樣也會造成面板敏感的問題。先是晒後泛紅，你可以說這是少女元氣感，但是這也是面板反應的一種啊！

使用防晒霜的注意事項

辦公室也需要防晒霜

就算你足不出戶，防晒也是每天要做的功課。你要知道引起面板衰老的紫外線有很強的穿透性，可以對面板或多或少的造成直接傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防晒霜，只不過可以選擇質地輕薄的防晒霜或隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防晒日晒，一般就足夠了。需要強調的是，防晒霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要手段就是做好每天的清潔面板工作。

海邊勤補防晒霜

夏天的時候，去海邊玩是件很美的事情。但海邊的太陽對你的肌膚一般都不夠友好。對於很多女性來說，一提到海邊玩，首先想到的就是防晒問題。去海邊，我們都會挑選一款高防晒係數的防晒品。但是下海後應該多久補擦一層防晒霜呢？

準確的說，下海游泳，每次上岸後都應該補擦一次，特別是身體防晒霜。臉部一般不會像身體一樣浸泡的厲害，不用每次上岸後都補擦一次，但還是建議至少每隔2個小時要重新擦一次。

想防晒就拒吃感光食品

如果是比較容易長斑的面板，盛夏季節最好不要吃感光食品。芹菜，香菜，白蘿蔔，芒果等屬於感光食品，他們會讓愛長斑的面板更容易長出色斑。如果想抑制色素沉澱，可以多吃些讓面板白皙的蔬果，如獼猴桃，草莓，番茄，橘子，捲心菜等。

防晒霜的使用期限和使用量

很多人只知道防晒霜要在出門前30分鐘擦拭，才會發揮防晒的作用。可是你瞭解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般來說100毫升的防晒乳液只用在擦臉的話，要儘量在3個月內用完，否則就達不到防晒效果了。就算是一瓶沒有使用過的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也會打打折扣。