怎樣治療汗臭？避免汗臭做好五方面

當人處在一個炎熱的環境下時，身體汗液流量會大大增加，這樣一來汗臭味很容易散發出去，不僅會令自己尷尬，也會影響到其他人。汗臭如何才能治療？小編認為，治療汗臭首先需要從個人生活的各個方面入手。

1.養成良好習慣

養成良好的個人衛生習慣，才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。

2.每天換洗衣服

每天換洗衣服，不要積壓過多的髒衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗淨。

3. 調節情緒

調節好自己的情緒，往往當你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產生異味。保持放鬆的心態，每晚儘量讓自己有充足的睡眠。

4.不吃刺激性食物

吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖哩等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該儘量少吃這裡東西。

5.減輕肝臟負擔

一般來說，肝熱的人體溫高，自然面板表面的細菌滋生就快，在潮溼悶熱的天氣裡，汗味自然更難聞。注意儘量避免吃過量辛辣、燥熱的食物，不抽菸、少喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔，從而有效的降低臭汗的排洩，達到有效除汗臭的目的。