有效預防禿頂 男人一定要知道這幾個妙招

可能在10個男人中就有1個人有脫髮的問題，脫髮嚴重有可能導致禿頂，所以禿頂的發生率還是離我們很近的，而且男性禿頂的概率又比女性高，因此知道幾個預防禿頂的小妙招就顯得尤為重要了，一起跟小編來看看吧。

1、洗頭掉頭髮增多

人在洗頭的時候最容易看出掉頭髮的嚴重程度。現在很多人用淋浴洗頭，即使頭髮掉得很多也感覺不明顯，所以每週可以用臉盆洗頭一次來監測頭髮健康。用臉盆洗完頭髮後，水先別倒掉，看看你大約掉了多少頭髮，如果有100根以上，那就是非常明顯的脫髮現象，照這個趨勢發展下去，未來禿頂的可能性很大。

2、頭髮變細軟

頭髮的粗細程度能反映出很多問題。如果掉下來的頭髮很粗很硬，這說明這根頭髮本身是健康的，只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落；如果掉下來的頭髮很細軟很短，這說明這根頭髮生長就不順利，毛囊功能萎縮了才會長出這樣的頭髮，這預示著你的“根”出了問題。再這樣發展下去，以後長出來的頭髮會越來越細、越來越軟，到最後變成絨毛一樣，禿頂其實就是這麼形成的。

3、頭髮出油增多

頭髮油膩的人一般掉頭髮也很多，這是有原因的。頭皮出油多意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其實就是DHT濃度很高，而DHT和脫髮關係最密切。所以說頭髮經常特別油的人，未來脫髮的機率比頭髮不油的人要大，這是顯而易見的。

上面的這些情況如果已經出現了應該及時改變自己飲食和生活習慣，頭髮剛出現脫髮徵兆，意味著還不算嚴重，這時候別隨意亂吃藥物，可能弄巧成拙，最先要解決的減少進一步脫髮的誘因，比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大等。