男性陽痿 預防陽痿的實用方法

我們都知道如果男性患上了陽痿就容易導致性生活不和諧，因此只要有陽痿的症狀就應該積極的治療，那麼有沒有什麼比較好的預防陽痿的方法呢？下面為大家介紹預防陽痿的實用方法，供大家瞭解。

預防陽痿的方法

1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

2、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。

3、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

4、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

6、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

7、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

陽痿的症狀

1、陰莖無法勃起，不能進行性交。

2、可以勃起但不想去進行房事，這種叫做性慾望下降、性冷淡，這種情況時間長了會導致陽痿。

3、可以插進去但覺得用不上勁，同時可能伴隨早洩、射精太快。

4、可以勃起但是插不進去，也就是可以勃起但是不夠硬。