男人生殖器保健方法有哪些

男人生殖器保健方法有哪些？受傳統觀念的影響，男性生殖器保健的方法一直被人們所忽視，在加上現在社會男性生活壓力大，很多男性都不注重生殖器官的保養工作，據專家講，男性的生殖器官比較特殊，有很多褶皺，這種褶皺容易藏湖納垢，為男性的健康埋下了隱患，特別是結婚後如果男性不對自己的生殖器官進行保養，可能會對妻子的健康也造成一定的影響，現在讓我們來看一下男人生殖器保健方法有哪些？

淋浴早已融入我們的生活，但是熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過你知道嗎？正因為現代人久坐不動，我們反而應該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種“傳統”的生殖器保健技巧。

坐浴不是簡單地坐在浴盆裡泡澡，它是醫學上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15~20分鐘，非常利於男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

前洗外陰。

男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對於包皮過長者來說，如果缺乏專門的清洗，時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢，積結成塊變硬後，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉變為致癌物質，誘發伴侶的子宮頸癌，導致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治癒慢性前列腺炎。

下洗臀部。

平時經常用溫水或涼水坐浴臀部，浴後用幹而柔軟的毛巾擦乾外陰及臀部，可以減少真菌感染，促進該部位血液迴圈，避免“坐板瘡”發作。不過，患有股癬、溼疹者忌用熱水燙洗，以免加重症狀。

後浴肛門。

俗話說“十男九痔”。其實，痔瘡主要是由肛門區域性血流淤滯成塊造成的，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善區域性血流狀況，軟化區域性組織，大大緩解痔瘡問題。

按摩前列腺。

臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實這就是前列腺增生的症狀。如果在進行藥物治療的同時，每5~7日配合一次溫水坐浴，就能穩定病情，減輕症狀和痛苦。坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。

據統計，近幾年來，男性生殖器官疾病的患病率正在逐年上升，所以性生殖器官進行保健就顯得尤為重要。看了上面關於如何對男性生殖器官進行保健的方法，想必大家都對這個問題有了全新的瞭解，男性是一個家庭的支柱，他的健康非常重要，在日常的生活中只要要稍加註意，有些問題就能避免發生。除了上述需要做的方法之外，男性朋友平時也要注意飲食，