男性被痤瘡困擾 推薦4種長痤瘡吃的食物

根據醫學報告研究發現，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性面板病,多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。特別是到了一到春秋季節，很多男士的臉上都長滿小痘痘，看起來很影響感觀。其實出現這種情況，除了與面板有關係，很大程度上也是因為內分泌失調造成的。因此想要去除痘痘，斬斷根源很重要。那麼如何治療內分泌失調，個人認為健康的飲食很重要。那麼，在這裡小編給大家推薦4種長痤瘡吃的食物，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

痤瘡藥不可亂用

1、雌激素用於治療痤瘡，使體內雌激素水平明顯升高。女童長期服用，可引起子宮過度增生和出血。

2、過量使用強的鬆和地塞米松等腎上腺皮質激素。可能會存在腎上腺皮質功能紊亂等症狀，對面板造成繼發性損傷，表現症狀一般為為多毛，易受感染。如果外用軟膏的量超過150克，或連續使用超過10個月，可能會出現面板老化現象。

3、除痤瘡合併感染外，一般不宜長期使用四環素。

4、治療痤瘡的鋅製劑有硫酸鋅、醋酸鋅等。這類藥物易與胃酸反應生成氯化鋅。

怎麼治療痤瘡

鍼灸療法：

常選用大椎穴、脾俞穴、足三裡穴、合谷穴、三陰交穴等，平補平消法，針刺氣穴30分鐘後，每日1次，7次為一療程。

耳針療法：

患者雙側耳穴是主點，結合上帝的門，交感，內分泌，埋有王九種子的皮下穴，外用膠帶固定，每日按摩上點3次，每次約10分鐘。

飲食療法：

患者應少吃刺激性食物，如甜食，脂肪，酒和辛辣食物，多吃蔬菜（豆芽，綠色蔬菜，粥，甜瓜，絲瓜，苦瓜，枸杞子）和水果。飲用綠豆湯具有清熱肺，清溼的功效。多吃含有長纖維的食物，保持大便通暢，對預防和治療痔瘡有很好的效果。

這是治療痤瘡的常用方法。對於一些小的肥厚性疤痕，或激素注射效果不理想時，可採用冷凍療法去除面部痤瘡疤痕，再進行瘢痕內注射去除面部痤瘡疤痕。痤瘡瘢痕的治療是由於手術的強度和深度難以控制。這種方法療效快，但缺點是對人體造成很大的損傷，可能造成組織缺損、色素流失和面板不均勻。主要用於痤瘡疤痕、炎性增生和血管瘤。

常見痤瘡的治療，複色光治療

複方色光復壯系統中的藍光純度很高，穿透力很強，但不會損害正常面板。它以皮脂腺為靶，作用於皮脂腺，減少油脂分泌，收縮毛孔，從而去除痤瘡葉面積，從而產生粉刺的基礎；其次，藍光可以殺滅丙酸桿菌和糠疹，引起痤瘡的兩個方面的聯合作用，使痤瘡疤痕消退，效果更顯著。

中藥治療痤瘡也有很好的療效。

中醫稱痔瘡：“肺痤瘡”，“水皰”，多因身體血熱，或脾痰溼阻止，再辛辣飲食，油炸燒烤，滋補熱陽痿，或外邪進入熱，緊張，化妝品不當等，引起熱和熱，內熱，乾燥，血瘀。中西醫結合辨證治療，採用分期分級治療，散風散熱，引導斜，冷熱清熱，益氣潤燥，清熱解毒，涼血散淤，其他方法。它是治癒疾病，治癒疾病，快速治癒疾病和預防復發的基本方法。

在生活中，有些面部痤瘡患者由於飲食習慣不合理、睡眠不足等因素而發病。所以一旦患上痤瘡的患者在平時，就應該多注意自己的生活習慣，良好的生活習慣，不僅有利於減少疾病的發生，而且有利於預防疾病的復發。痤瘡是一種頑固性疾病，它對患者有很大的影響，患者在治療疾病時必須注意。

長痤瘡吃什麼比較好？

長痤瘡吃什麼比較好一、枸杞消炎粥：

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

長痤瘡吃什麼比較好二、綠豆薏苡仁粥：

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

長痤瘡吃什麼比較好三、薏苡仁海帶雙仁粥

薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

長痤瘡吃什麼比較好四、海藻薏苡仁粥：

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。