男性經常裸睡可以預防陽痿

男性朋友如果有了裸睡的習慣，是可以防止男性陽痿的發生的。我們都知道男人是很怕別人說他不行的，那麼陽痿就是他們不行的一種表現，那麼裸睡是為什麼能防止陽痿的呢！

如果從預防陽痿上來說，如果穿著衣服睡得話，特別是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血迴圈，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液迴圈和正常排精。脫衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。

裸睡的好處是治療陽痿，這種說法有何依據？

其實在治療陽痿的方面來說，已通過研究表明裸睡對治療緊張性疾病的療效是很明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的陽痿也有效果。專家指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性陽痿是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、效能力的評價不無關係，這樣裸睡的好處就能治療陽痿了。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

裸睡不但能治療陽痿，還能將防止泌尿生殖感染。

一到夏天，很多人愛出汗，那麼內褲就避免不了潮溼，潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和散熱，免去瘙癢不適。

不是所有的裸睡都是能治療陽痿的，其實裸睡裸睡也有講究的。

雖然說裸睡可以治療陽痿，但是也是有情況之分的，中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

很多人認為裸睡不好，認為是不要臉。但是裸睡並不是不要臉，不顧形象和禮儀，他和文明並不是衝突的，再就是我們要講究衛生，千萬不要把骯髒的被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對面板產生刺激，影響睡眠。此外，張河清主任指出，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。