男生可以練瑜伽的嗎

隨著現代社會人們對養生的觀念度越來越深入，因此我們經常都可以看到那些長期處於工作高壓狀態下的朋友們，在下班之後都想尋找一些簡單的運動方法，從而不僅能夠更好地舒緩身體的疲勞，從而又能增強自己的體質。因此男生可以練瑜伽嗎？面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

男人為什麼要練瑜伽？

事實上， Leonard Hayflick在《我們如何、為何老去》 (How And Why We Age)指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。

男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達他們成功的一面，於是男人面對壓力的時候，宣洩渠道少，經常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現問題。慢性壓力導致心臟病和癌症發生的機率，比吸菸和膽固醇過高等危險因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機會從15%上升至50%。

當身體不在你控制之中，控制世界有何意義？

瑜伽就是教你控制自己的身體。

有這麼多令男人興趣倍增的益處，男人們還有什麼理由不快快來練瑜伽呢？

通過上述我們大家的討論，有關男生可以練瑜伽嗎，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了更深刻的瞭解和認知。當然我想明確告訴大家的是，男性朋友是完全可以練瑜伽的，因為在瑜伽的發源地印度，男性參與瑜伽鍛鍊的比例也是非常大的，從而也能讓他們更加長壽。