男性補腎壯陽吃什麼好呢

男性一面要面對生活，一邊還要面對工作，而同時也要面對家庭，面對老婆面對孩子，這樣的壓力過重之後對男性就會造成很多不好的現象，如果長期這樣下去，經常加班熬夜，情緒不穩定等，就會熬製男性出現腎陽虛的現象，男性腎陽虛之後就會感覺性生活方面沒有激情，老婆嫌棄，生活疲憊，疾病更加的嚴重，那麼男性補腎壯陽吃什麼好呢？

1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

4.人蔘：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。

5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高？！

6.紅酒：內含的肉豆蔻是一種暖和的幻覺劑，肉桂則能增進血液迴圈，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用，但是卻能助長心理層面的性慾，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！

7.當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

8.魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

9.羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

10.蘑菇與香蕉：功效不怎麼樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

這些食物在生活中都是很常見的，所以說對於男性來說，隨時都能夠吃到能夠壯陽補腎的食物，讓自己從食物中來調節自己的疾病和身體狀態，腎陽虛了之後早洩也會跟著來，這樣對男性的性功能影響就更大了，還整天感覺腰痠乏力的，要趕緊通過這些食物來進補，讓身體儘快的好起來。