男人要健康必須遠離惡習 慎用女性化妝品

1、使用女性美容品。

女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過面板進入男性體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。

2、吸菸、喝酒人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。

研究表明，每天吸菸30支的男性，其精子存活率只有49%，經常過量飲酒精，有70%的精子活力降低或發育不全。

3、精神不佳。

如果男性揹著種種精神包袱生活，也可抑制內分泌功能，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產生，結果導致不育。

4、偏食、挑食。

偏食、挑食會造成營養不全甚至失調，不僅影響體質，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質，會影響到精子的質量數量，有可能導致不育。

5、長期穿牛仔褲。

長期穿著這類緊身褲，會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使區域性散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，這種褲子阻礙區域性血液迴圈，尤其不利於靜脈血液迴流，可造成睪丸淤血而影響“生精”。這都有可能造成不育。

6、噪聲過度。

研究證明，男性長期生活在噪聲為70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱；生活在90分貝以上的高噪聲環境中，性功能發生紊亂，更高的噪聲則可導致精不液化而無法射精。

7、熱浴過頻。

男性睪丸的溫度要比正常體溫低1～1。5℃，是人體的“冷宮”。現代研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，便會阻止精子產生，而桑拿浴的影響更為明顯。經常桑拿或熱浴的過頻者，可能造成不育。這是許多追求用舒適來減肥的人所始料不及的。