遺精後怎麼辦

遺精後怎麼辦呢？遺精大多是正常的生理現象。因此做為男性來說不要過於緊張。尤其是初次遺精的男性往往會以為自己生了大病，做為這樣的男性應該多學習一些正規的性知識，樹立起健康的性觀念，這對於男性在婚戀方面是非常有益的。同時做為男性來說，也要學習關於生殖系統的一些保健保養的知識。

男性遺精屬於正常現象，未婚男子一月兩三次屬於正常現象，那麼如果太過頻繁那就屬於不正常了，如果偶爾一次不用慌張，屬於正常現象！那麼男人遺精怎麼辦？現介紹幾點保健常識。

（1）勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

（2）既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

（3）消除雜念。不看色情書畫、錄影、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

（4）慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

（5）遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

對於遺精大多數都是正常的，當出現遺精的時候需要儘快地更換內褲及進行清洗。另外做為男性來也說，也不要過多的胡思亂想，儘量把過多的精力投入到工作與學習當中，多學習一些關於性方面的知識，掌握如何能夠對生殖器官進行良好的保養。