女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎

生活中重視養生的人非常多，以中老年人群佔多數，此時也是受到多種因素的影響，重視其身體調養的人增多。以女性來看則要重視多種調養，其中包括多個時期，分娩、哺乳等，而平時的事件來看則要重視其月經期，月經過程中要重視性交、衛生、食物等。那麼女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎？這個階段可以喝，不產生影響與危害。

桂圓紅棗茶是以乾紅棗、桂圓肉等食材製成的一道美食。乾紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據製作量適量新增！紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。

健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)

溫補

改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

小提示：

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎？可以喝此茶，紅棗是生血的，還可以補氣，生吃或是放到食物中再飲用都是可以的。而桂圓則要注意其量，吃多了上火的現象是嚴重的，有月經期的時候做桂圓紅棗茶控制好桂圓的量即可。食用時還能新增其它的食物或是藥材，比如枸杞、蜂蜜等，其營養與效果則會加強。