月經期間可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎

有不少女性朋友會有痛經的現象，主要還是因為宮寒而引起的，所以一般醫生會建議這類的女性朋友在月經期間要多加註意保暖，另外也可以多喝一些溫補的茶飲，所以很多女性就選擇了紅棗桂圓枸杞茶，這三種食物可有明顯的改善氣血、活血化瘀之功效，那麼在月經期間真的可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？

紅棗桂圓枸杞茶性溫有補血作用，有氣滯血瘀喝紅棗桂圓枸杞紅茶會加多血塊，所以月經量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的補湯，只要正常飲食做好保暖工作就好，而月經量少的女性朋友就可以適量飲用一些了。

紅棗桂圓枸杞茶就是紅棗桂圓枸杞用熱水煮開的水，每天喝適量的紅棗桂圓枸杞紅茶對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。

但是建議大家不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

女性朋友可以白天適量的飲用，可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

通過介紹可以看出，女性朋友只要不是月經量過多都可以喝紅棗桂圓枸杞茶的，而且對於宮寒的朋友來說更為合適，可以每天早上起來後就為自己煮上一杯香濃的茶水，然後反覆沖泡一天後捨棄，但是飲用次數不可以過於頻繁，一個月經週期喝兩次就可以了。